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Oops. Forgot to log it. Going fairly well. I'm finding maintenance calories are very filling. Glycogen still up. Lifting going well. Yesterday was a light day. Sore today. Go figure.
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85,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 79,37g | Eiw: 95,79g | Kohlh: 154,02g.
Frühstück: Almonds, British Columbia spartan apple, Cheddar Cheese, Foremost whipping cream. Mittagessen: Oranges, Bananas, Tuna in Water (Canned), Butter, Mayonnaise, Simple Truth Organic Flax Seed Bread. Abendessen: Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Pork Loin (Tenderloin). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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