Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2015
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105,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 84,37g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 183,05g.
Frühstück: Luzianne Sweetened Iced Tea, Golden Corral Bread Pudding, Stewed Chicken Leg (Skin Eaten), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), White Rice. Mittagessen: Panera Bread Chicken Salad Sandwich on Whole Grain, Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Werther's Original Caramel Apple Filled Hard Candies, Twix Twix Minis (1), Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. Abendessen: Poultry Gravy, Panera Bread Asian Sesame Salad Dressing, Panera Bread Greek Salad (Half), White Rice, Chicken Leg, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). mehr...
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3684 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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