Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2015
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74,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 55,05g | Eiw: 71,24g | Kohlh: 122,00g.
Frühstück: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Mimosa Leite Magro, Café Expresso, Continente Queijo Light Fatiado, Continente Fiambre De Peru, Lidl Tosta Integral. Mittagessen: Arroz Branco, Bellarom Chocolate Negro/Preto, Brócolos, Pescada Frita. Abendessen: Pão Branco, Ovo Estrelado, Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake). Snacks/Sonstiges: Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Babybel Mini Queijo Light, Continente Fiambre De Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Queijo Light Fatiado, Lidl Tosta Integral, Continente Queijo Light Fatiado, Pão Branco, Croissants de Manteiga. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ergometer - 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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paula queiros's Gewichtsverlauf
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