Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2015
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94,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 24,02g | Eiw: 187,90g | Kohlh: 136,50g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt. Abendessen: Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Chex Cereal, Whole Milk. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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