Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2015
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63,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 55,66g | Eiw: 45,46g | Kohlh: 168,31g.
Frühstück: Piątnica Serek Wiejski, Herbata bez Cukru, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Bułka Pszenna, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Abendessen: Pączki (Zwykłe), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczarki Smażone. Snacks/Sonstiges: Biała Kiełbasa, Dżemy i Konfitury, Sante Wafle Ryżowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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