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era un po che il 95 nn si vedeva.. yuppyy
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95,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2667 kcal
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Fett: 93,01g | Eiw: 108,10g | Kohlh: 267,16g.
Frühstück: Bauli Croissant 5Cereali con Zucchero di Canna, Tè Pre-Zuccherato. Mittagessen: Vino Rosso da Tavola, Montorsi Pancetta Dolce, Cavolo. Abendessen: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Millefoglie, Zucchero, Vino Rosso da Tavola, Esselunga Risotto con Funghi Porcini, Lasagne di Carne. Snacks/Sonstiges: Conad Fetta Biscottata, Nonno Nanni Stracchino, Yogurt alla Frutta (Magro), Vogliazzi Tramezzino Gamberetti e Salsa Rosa. mehr...
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3086 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gabricontacalorie's Gewichtsverlauf
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