Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2015
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1168 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 111,75g | Kohlh: 92,35g.
Frühstück: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Перепелиное Яйцо, Царь Хлопья Овсяные Геркулес, Carlsberg Salmon Oil, Яйцо. Mittagessen: Курица Вареная, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Натуральный". Snacks/Sonstiges: Яблоко, Творог 5%, Сливы, Questbar Strawberry Cheesecake. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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