Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2015
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 93,61g | Eiw: 79,67g | Kohlh: 135,12g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Frischkäse. Mittagessen: Eden Feine Leberwurst, Aldi Brötchen, Penny Markt Linseneintopf. Abendessen: Kaffee mit Milch, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Aldi Kräuterbaguette, Rougette Ofenkäse. Snacks/Sonstiges: Espresso, Kaffee mit Milch, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Frischkäse, Vollkornbrötchen, Kaffee (Gemahlen). mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Stepper - 36 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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