Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2015
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56,4 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 34,22g | Eiw: 81,23g | Kohlh: 157,85g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Mittagessen: Egg, Long Rice Noodles, Unsweetened Iced Tea, bd's Mongolian Grill Bean Sprouts, bd's Mongolian Grill Mushrooms, bd's Mongolian Grill Teriyaki Sauce, bd's Mongolian Grill Shrimp, bd's Mongolian Grill Pea Pods, bd's Mongolian Grill Chicken. Abendessen: Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate, Plantain Chips, Tea (Brewed), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. Snacks/Sonstiges: Nestle Kit Kat (Fun Size). mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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