Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 59,51g | Kohlh: 228,65g.
Frühstück: Frischkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen. Mittagessen: Kaffee (Gemahlen), Erasco Reistopf mit Fleischklößchen, Erasco Gulasch-Topf Ungarische Art. Abendessen: Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Weintrauben, Dürüm, Klostergarten Rote Beete Kugeln, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Storck Vollmilch Brocken, Merci Petits Nougat Sahne, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Espresso, IBIS 6 Mini Rührkuchen, Kaffee mit Milch, Wasa Vollkorn, Kaffee (Gemahlen). mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Stepper - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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