Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
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88,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2984 kcal
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Fett: 88,45g | Eiw: 171,00g | Kohlh: 231,66g.
Frühstück: Петрохлеб Треугольники Слоеные с Вишней, Банан, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Кофе, Кофе с Сахаром, Dymatize Креатин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Mittagessen: Капуста Тушеная, Борщ, Куриная Грудка, Белый Рис. Abendessen: Коньяк, Сельдерей, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Банан, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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