Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
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55,7 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 57,74g | Kohlh: 131,11g.
Frühstück: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Salsa, Supremo Chihuahua Mexican Style Quesadilla Melting Cheese. Abendessen: Pomegranate, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Plantain Chips. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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