Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
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65,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 12,64g | Eiw: 20,09g | Kohlh: 156,33g.
Frühstück: Мёд, Гречневая Каша, Кофе с Молоком. Mittagessen: Апельсиновый Сок, Салат Витаминный, Гречневая Каша. Abendessen: Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Lalemis's Gewichtsverlauf
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