Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2015
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92,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 31,77g | Eiw: 103,85g | Kohlh: 202,26g.
Frühstück: Golden Crumpets with Oats, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Milk, Black Tea, Oranges. Mittagessen: Safcol Premium Salmon in Springwater, Philadelphia Light Cream Cheese, Woolworths Select Soy & Linseed Bread: 1 Slice = 50 G, Light Vegetable Soup. Abendessen: Heinz Steam Fresh Vegetables - Carrots, Corn & Broccoli, Chicken Breast Meat, Heinz Steam Fresh Vegetables - Broccoli, Carrots & Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Carrots, Orange Juice, Uncle Tobys Crunchy Choc Chip Muesli Bar, Oranges, Chobani Blueberry Yoghurt Less Than 0.5% Fat, Tea with Milk. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 23 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Veritas1958's Gewichtsverlauf
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