Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2015
|
90,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2535 kcal
|
Fett: 90,67g | Eiw: 170,01g | Kohlh: 274,74g.
Frühstück: СОЛНЕЧНОЕ ВАРЕНЬЕ ГРУШЁВОЕ, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Хлеб Шведский Злаковый, Хлеб "Карельский Край", ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Ашан Сыр Российский, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, Черника (Несладкая, Замороженная), Яйцо Куриное. Mittagessen: СОЛНЕЧНАЯ МОЛОКИ Рыбные, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Гречка Отварная, Ячневая Каша, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. Abendessen: Хлеб "Карельский Край", Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Пиканта Аджика Домашняя, Курица Вареная, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, XXL Power Сывороточный Протеин. mehr...
|
|
2401 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 14 Minuten, Auto Fahren - 9 Minuten, Hausarbeit - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 39 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|