Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2015
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55,5 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 57,58g | Eiw: 63,40g | Kohlh: 163,10g.
Frühstück: Clif Bar Crunch Granola Bar - Peanut Butter, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Mittagessen: Supremo Chihuahua Mexican Style Quesadilla Melting Cheese, Salsa, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Abendessen: Plantain Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Pomegranate. Snacks/Sonstiges: Archer Farms Simply Trail. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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