Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2011
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111,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2011:
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1571 kcal
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Fett: 39,00g | Eiw: 69,76g | Kohlh: 194,26g.
Frühstück: Bagel Thins - Everything, Egg Beaters - Original, honey ham, Original Fat Free Powder Coffee Creamer. Mittagessen: Cheddar Cheese, 6" BLT, snaps crunchy apple chips. Abendessen: Raspberry Walnut Vinaigrette, cucumber, tomato, salad, Velveeta Cheesy Skillets, Kirkland dried cherries. Snacks/Sonstiges: SmartFiber Sugar Free Orange. mehr...
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4253 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pkgardner's Gewichtsverlauf
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