Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2015
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3451 kcal
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Fett: 121,53g | Eiw: 89,37g | Kohlh: 547,38g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Сало, Салат с белокачанной капустой, Красные Помидоры, Пророщенная гречка. Abendessen: Тыквенные Семечки, Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и помидорами, Виноград. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 48 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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