Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2015
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 39,47g | Eiw: 40,30g | Kohlh: 189,86g.
Frühstück: Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Carrefour Lait Écrémé, U Miel de Fleurs, Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Kiwi. Mittagessen: Fondant au Chocolat, Pain Blanc, Auchan Gruyère, Turini Purée de Tomates, Carrefour Spaghetti au Blé Complet, Carrefour Pâte Brisée, Carrefour Tuiles Salées, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). Abendessen: Pain Blanc, Kiri Kiri, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 28 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Blandine64's Gewichtsverlauf
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