Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2015
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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695 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 39,36g | Kohlh: 44,54g.
Frühstück: Süzme Peynir, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Brokoli Corbasi. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay, Yeşil Çay, Nescafe Gold, Ceviz. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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