Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2015
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85,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 118,47g | Eiw: 150,69g | Kohlh: 154,82g.
Frühstück: Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, J.C. Potter Pork Sausage, Cheddar Cheese, British Columbia spartan apple. Mittagessen: Tangerine, Butter, Blueberry Muffins. Abendessen: Butter, White Rice, Pork Loin (Whole, Lean Only). Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, MuscleTech Whey Protein Elite Series, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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