Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2015
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96,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1133 kcal
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Fett: 33,81g | Eiw: 32,16g | Kohlh: 153,95g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: peanøttsmør 15g, Wasa Husman. Snacks/Sonstiges: tomat 100g, Wasa Husman, Skinkeost 16% fett 10g, Eple Importert 200g, Pærer 120g. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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