Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2015
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86,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 98,12g | Eiw: 64,93g | Kohlh: 99,73g.
Frühstück: Peren, Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Mittagessen: Body & Fit Kruidnoten High Protein, Danone Hüttenkäse, AH Avocado Eetrijp, Gekookt Ei, Banaan. Abendessen: Olijfolie, AH Winterpeen, Plus Zalmfilet op Huid. Snacks/Sonstiges: AH Puur & Eerlijk Kalamata Olijven, Body & Fit Smart Protein Cookies Appel Kaneel, Favorina Marsepein Rondjes met Pruim en Madeira, Taste of Inspirations Authentic Belgian Dark Chocolate with Hazelnuts. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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