Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2015
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 47,78g | Eiw: 112,62g | Kohlh: 161,85g.
Frühstück: Café con Leche, Café, Hacendado Yogurt Natural 0%, MyProtein Impact Whey Protein. Mittagessen: Peras, Manzana, Banano, Ensalada Mixta, Filete de Ternera. Abendessen: Tarta de Manzana, Huevo Frito, Pan Integral, Plátano, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Snacks/Sonstiges: Gominolas. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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