Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2015
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76,4 kg
Bisher verloren: 42,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2104 kcal
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Fett: 179,84g | Eiw: 97,34g | Kohlh: 32,31g.
Frühstück: Sea Salt, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Coffee (made from Ground), Kerrygold Pure Irish Butter. Mittagessen: Trader Joe's Organic Raw Pecan Pieces, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Gwaltney Hardwood Smoked Bacon, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Sweet Leaf Stevia, Lemon. Abendessen: Kirkland Signature Halved Pecans. Snacks/Sonstiges: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Baked or Broiled Salmon. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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BulletProof3's Gewichtsverlauf
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