Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2015
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54,9 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 55,25g | Kohlh: 187,69g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Mittagessen: McDonald's Chocolate Chip Cookie, Chobani Coffee Blended Greek Yogurt, Bananas. Abendessen: Plantain Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Tea (Brewed). mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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