Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2015
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3579 kcal
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Fett: 161,13g | Eiw: 84,52g | Kohlh: 496,54g.
Frühstück: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Яблоко Семеринка, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Сало, Салат с белокачанной капустой, Пророщенная гречка. Abendessen: Тыквенные Семечки, Сало, Салат с репой и помидорами, Виноград. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, ИИ Грудь - 45 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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