Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2015
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62,9 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 147,62g | Kohlh: 149,95g.
Frühstück: Отборный Сыр Плавленный Копченый Колбасный, Молоко Краснодарского Завода, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Отборный Сыр Плавленный Копченый Колбасный, Куриное Филе, Лук, Белый Рис (Длиннозерный). Abendessen: Апельсин, Молоко Краснодарского Завода, Крым Молоко Творог Крым Молоко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Парижская Буренка Брынза, Шпинат, Салат Айсберг, Помидоры, Зеленый Перец, Сельдерей. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Nähen - 1 Stunde, Kochen - 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Poledance - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Стретчинг - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Miss_kuyun's Gewichtsverlauf
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