Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2015
|
90,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2643 kcal
|
Fett: 84,54g | Eiw: 165,51g | Kohlh: 322,47g.
Frühstück: Переяславль Плавленый Сыр Дружба, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб "Карельский Край", Черника (Несладкая, Замороженная), Агросельпром Льняное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Магнит Сыр Голландский 45%, Хлеб Шведский Злаковый, Хлеб "Карельский Край", ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Болгарский Перец, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Солнечное Грушёвое Варенье, Ярмарка Нут Вареный, Приосколье Печень Куриная, Курица Вареная, Чечевица Вареная, СОЛНЕЧНАЯ Каша Кукурузная, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. Abendessen: Ратибор Варенье Вишневое, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Ратибор Варенье Вишневое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), СОЛНЕЧНАЯ Каша Кукурузная, Куриная Печень, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Комильфо Конфеты, Красный Октябрь Шоколад Аленка. mehr...
|
|
2409 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 39 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|