Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2015
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55,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 28,53g | Eiw: 33,73g | Kohlh: 116,86g.
Frühstück: Badem, Fındık, Marul, Maydanoz, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Pekmez, Domatesler, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Haşlanmış Yumurta, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Mittagessen: Tarhana Çorbası, Nar, Lahana, Turp, Pınar Doğal Yoğurt. Abendessen: Mandalina, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Doğal Yoğurt, Kayısı, Pınar Doğal Yoğurt, Elma. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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cansuerdem's Gewichtsverlauf
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