Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2015
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74,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 45,00g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 50,73g.
Frühstück: Ovo Cozido, Continente Queijo Light Fatiado, Café Expresso, Mimosa Leite Magro, Lidl Tosta Integral, Continente Fiambre De Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Mittagessen: Cem Porcento Chocolate Preto Laranja, Arroz Branco, Azeitonas Pretas, Ovo Cozido, Pescada Cozida. Abendessen: Moelas de Galinha, Pingo Doce Favas. Snacks/Sonstiges: Continente Biscoitos de Canela, Nozes Pecãs, Castanhas-do-Pará, Royal Gelatina 10Kcal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 11 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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paula queiros's Gewichtsverlauf
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