Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2015
|
51 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2734 kcal
|
Fett: 65,96g | Eiw: 87,07g | Kohlh: 431,18g.
Frühstück: Capri-Sun Orange, Nesquik Chocolat Chaud, Super U Pains au Lait, Rik & Rok Banane, P'tit Louis Kidiboo. Mittagessen: Kinder Chocobon, Kinder Chocobon, Sojasun Yaourt Nature, Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Pommes Pink Lady. Abendessen: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Kronenbourg Bière, Sojasun Yaourt Nature, Pommes Braeburn, BN Giant Stick. Snacks/Sonstiges: Super U Céréales Chocolatées Fourrées au Chocolat, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Pain Hamburger (55g), Knorr Soupe Poule aux Vermicelles, Materne Pom'potes Pomme, Sojasun Yaourt Nature. mehr...
|
|
1836 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|