Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2015
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55,0 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 45,30g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 264,59g.
Frühstück: Pomegranates, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Mittagessen: Pepsi Pepsi (Can), Cheese Pizza. Abendessen: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Tea (Brewed), Coffee with Cream and Sugar, Mama Pho Ga. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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