Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2015
|
89,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2688 kcal
|
Fett: 78,65g | Eiw: 185,86g | Kohlh: 318,70g.
Frühstück: Каждый День Желе, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Творог 5%, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Дикси Яблоко, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Яйцо Куриное. Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска, Огурец (без Кожуры), Укроп, Болгарский Перец, Чечевица Вареная, Ярмарка Нут Вареный, Хлеб "Карельский Край", Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Шармэль Зефир в Шоколаде, Мандарин, Солнечное Грушёвое Варенье, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Ратибор Варенье Вишневое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Болгарский Перец, Ярмарка Нут Вареный, Курица Вареная, Куриная Печень, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные, Barilla Спагетти #5. Snacks/Sonstiges: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Bucheron Горький Шоколад с Фисташками. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|