Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2015
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56,0 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 52,54g | Eiw: 57,81g | Kohlh: 161,37g.
Frühstück: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Tomatoes, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Egg. Abendessen: Voortman Vanilla Wafers, Plantain Chips, Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate, Tea (Brewed), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. Snacks/Sonstiges: 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size). mehr...
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1651 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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