Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2015
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2943 kcal
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Fett: 91,31g | Eiw: 215,71g | Kohlh: 308,12g.
Frühstück: Huevo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Néctar Naranja, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hacendado Pan Blanco sin Gluten. Mittagessen: Filete de Ternera, Arroz Blanco. Abendessen: Torras Nutella sin Gluten, Hacendado Pan Blanco sin Gluten, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Berenjena, Filete de Ternera, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Eroski Corn Flakes, Berenjena, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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