Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2015
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97 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1517 kcal
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Fett: 21,21g | Eiw: 85,69g | Kohlh: 222,25g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Tomat 90g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Abendessen: Bringebær syltetøy First Price 20g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, Wasa Husman, Tomato 110g. Snacks/Sonstiges: peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, Appelsin Cevita 200g BAMA, Pærer 120g, Eple Importert 200g. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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