Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2015
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174,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 74,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 84,50g | Kohlh: 307,01g.
Frühstück: Tesco Maple&Pecan Crisp, Tesco Skimmed Milk, Tesco Blueberries, Tesco Special Flakes, Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Pears, Asda White Baps 6Pk, Asda 30% Less Fat Egg Mayonnaise, Walkers Quavers, Tesco Beetroot, Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Abendessen: Tea with Skimmed Milk, Subway Light Mayonnaise, Subway 6" Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Tesco Maple&Pecan Crisp, Walkers Wotsits (16.5g), Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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jpslatt's Gewichtsverlauf
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