Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2015
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65 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 39,48g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 172,36g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Картошка Вареная, Ярмарка Кускус, Уха, Лагман. Snacks/Sonstiges: Белочка Семечки Жареные, Куриная Грудка Отварная, Яшкино Крекер Французский. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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