Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2015
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55,5 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 54,18g | Kohlh: 146,10g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Mittagessen: Mangos, Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Salsa. Abendessen: Voortman Vanilla Wafers, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Tea (Brewed), Plantain Chips. Snacks/Sonstiges: 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size). mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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