Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2015
|
89,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2578 kcal
|
Fett: 79,24g | Eiw: 168,67g | Kohlh: 314,98g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Яйцо Куриное, Черника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Цветочный Мед, Сырники. Mittagessen: СОЛНЕЧНАЯ Хурма, Гречка Отварная, СОЛНЕЧНАЯ Каша Кукурузная, Суп Куриный с Вермишелью, Ярмарка Нут Вареный, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Чай с Лимоном, Real Сырники Классические, Солнечное Грушёвое Варенье, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Мандарины, Зеленый Перец, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Сердце Куриное, Мясновъ Котлета Куриная, СОЛНЕЧНАЯ Каша Кукурузная, Real Сырники Классические, Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный. Snacks/Sonstiges: СОЛНЕЧНАЯ Хурма. mehr...
|
|
3069 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 19 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 39 Minuten, Einkaufen - 19 Minuten, Lesen - 29 Minuten, Auto Fahren - 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 22 Minuten, Arbeit - 2 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|