Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2015
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84 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 66,91g | Eiw: 70,67g | Kohlh: 341,17g.
Frühstück: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Mittagessen: Kiwi, Maçã, Mamão, Peras, Morangos. Abendessen: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Tribos Chili, Marilan Cream Cracker Manteiga, Cenouras, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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