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FINALLY!!! Made my first mini-goal of 25 pounds down before my birthday (4 days early, yay!)
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111,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2011:
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1875 kcal
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Fett: 65,91g | Eiw: 80,92g | Kohlh: 257,84g.
Frühstück: Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), GV Bran Flakes. Mittagessen: Yogurt Parfait, 6" BLT, Cheddar Cheese. Abendessen: PK's Chili, Premium Soup & Oyster Crackers. Snacks/Sonstiges: pineapple, fresh, Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Peeled Baby-cut Carrots. mehr...
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4341 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
That's wonderful. Twenty-five pounds is actually quite a lot of weight to have shed. That's miles of blood that your heart doesn't have to pump any more. A lot less pressure on your skeleton. Every ounce you shed counts. Good for you! That's a great birthday present for yourself.
21 Sep 11 vom Mitglied: Fledgist
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Yay!! I'm so happy for you! That is such a great accomplishment! Doing a happy dance for you!
21 Sep 11 vom Mitglied: New MrsRando
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Great job mom! You are doing wonderful with your weight loss!
26 Sep 11 vom Mitglied: Nichole Patterson
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pkgardner's Gewichtsverlauf
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