Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2011
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111,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2011:
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1204 kcal
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Fett: 16,62g | Eiw: 103,92g | Kohlh: 163,36g.
Frühstück: Original Fat Free Powder Coffee Creamer, honey ham, Egg Beaters - Original, Bagel Thins - Everything. Mittagessen: NATURES OWN HONEY WHEAT, Activia Light Raspberry Yogurt, Chunk Light Tuna in Water, Oikos Organic Greek Yogurt Plain 0% Fat, Bing Cherries. Abendessen: chuck roast, cooked carrots, red potatoes. Snacks/Sonstiges: Iced Frapp Coffee, carrots, Organic Pumpkin Cheddar Flatbread. mehr...
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3515 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pkgardner's Gewichtsverlauf
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