Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2015
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55,2 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 42,03g | Eiw: 56,44g | Kohlh: 176,27g.
Frühstück: Tea (Brewed), Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Clif Bar Crunch Granola Bar - Chocolate Peanut Butter, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Bananas. Abendessen: Plantain Chips, Tea (Brewed), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Voortman Vanilla Wafers. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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