Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2015
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80,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 102,88g | Eiw: 90,99g | Kohlh: 187,73g.
Frühstück: Caffè Macchiato, Zucchero Semolato, Miele, Caffè (Espresso), Crema Pasticcera, Brioche, Brioche al Cioccolato. Mittagessen: Carne di Maiale, Pane Bianco. Abendessen: Nicola di Gennaro Croccante alle Arachidi, Focaccia Genovese, Conad Crescenza, Pizzetta Sfoglia, Focaccia, Crescenza, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Snacks/Sonstiges: Latterie Friulane Montasio, Pizzetta Sfoglia, Primo Prato Fontal, Torta di Riso. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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