Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2015
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107,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 42,70g | Eiw: 75,59g | Kohlh: 151,32g.
Frühstück: Zott Jogurt Grecki, Vitanella Musli Tropikalne. Abendessen: Mięso z Piersi Indyka i Skórka, Kuskus (Gotowany). Snacks/Sonstiges: Jabłka. mehr...
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3081 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Teddy47's Gewichtsverlauf
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