SabrinaDoi's Notizen, 18 Nov 15

Ontem tirei minhas medidas :)

24/08/2015 - 73,85 KG

PESCOÇO:34
BUSTO:97
BRAÇO:31
CINTURA:85
QUADRIL:116
COCHA:64
PANTURRILHA:41

17/11/2015 - 64,00

PESCOÇO:32
BUSTO: 91
CINTURA:70
QUADRIL:105
COXA: 60
PANTURRILHA:37

64 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 2,5 kg.    Diät befolgt: 100%.

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789 kcal

Fett: 33,12g | Eiw: 68,96g | Kohlh: 54,20g.   Frühstück: Seara Carne Moída, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Zero. Mittagessen: Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete. Abendessen: Arcor Rocklets. mehr...

1868 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...