Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2015
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55,2 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 54,82g | Kohlh: 136,06g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Mittagessen: Hard Candy, Ghirardelli Peppermint Bark Squares, Salsa, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Mangos. Abendessen: Snyder's of Hanover Yellow Corn Tortilla Chips, Voortman Vanilla Wafers, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Tea (Brewed). mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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