Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2015
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96,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 66,88g | Eiw: 89,66g | Kohlh: 246,03g.
Mittagessen: Fuji Apples, Bananas , Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. Abendessen: Brown and Wild Rice, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Curry. Snacks/Sonstiges: President's Choice Greek Yogurt 2%, Bananas , Presidents Choice Extra Dark, Gala Apples, Soft Fruit and Nut Squares , Almonds. mehr...
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5073 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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